3 อาหารลดน้ำหนัก ที่ล้วนเข้าใจผิด | www.mepost.club 

3 อาหารลดน้ำหนัก ที่ล้วนเข้าใจผิด

ลงประกาศเมื่อ 1 มิ.ย. 2561 อัพเดทล่าสุด 1 มิ.ย. 2561 16:49:06 น. เข้าชม 87 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

สลัดผัก
ที่ท่านผู้ชายหลายๆคนคิดว่า สลัดผัก เป็นอาหารเพื่อการลดน้ำหนัก นั้น มันก็จริงอยู่ครับ แต่หลายๆคน ชอบทำให้สลัดผักนั้นเป็นอาหารที่ทำลายสุขภาพของตนเองและเพิ่มน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว รู้ไหมครับเพราะอะไร ? เพราะ น้ำสลัดและของตกแต่งที่คุณใส่ลงไปเพื่อทำให้มันดูน่าทานมากยิ่งขึ้นยังไงละครับ จำนวนน้ำสลัดที่มีขายอยู่ทุกวันนี้ในท้องตลาดล้วนเต็มไปด้วยไขมันและแคลลอรี่ทั้งนั้น ซึ่งมันไม่ได้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักเลย หากคุณต้องการทานสลัดผักเพื่อการลดน้ำหนักจริงๆแล้วละก็ เลือกน้ำสลัดที่เป็นแบบใส หรือใช้น้ำยำแบบไทยๆของเรา คลุกลงไปเลยก็ได้ครับ นอกจากน้ำยำแบบไทยๆของเราจะไม่มีไขมันและแคลอรี่แล้ว ยังได้สาร Capsaisin จากในพริก เข้าไปช่วยเผาผาญไขมันอีกด้วยครับ
แท่งธัญพืช และ โยเกิร์ต
การทานแท่งธัญพืชที่มีทั้ง ธัญพืช ซีเรียล เมล็ดถั่วต่างๆ คุณคิดว่ามันจะช่วยลดน้ำหนักได้ใช่ไหมครับ ที่จริงแล้ว คุณคิดผิดครับ ที่จริง นักโภชนาการ ต่างบอกกันว่า ในแท่งธัญพืชส่วนใหญ่มีทั้งไขมันและน้ำตาลเติมลงไป แนะนำครับว่า ถ้าอยากทานแท่งธัญพืชจริงๆ ก็ให้ซื้อแบบที่เป็นเมล็ดธัญพืชไปเลยดีกว่า เช่น เมล็ดอัลมอนด์ พิสตาชิโอ ถั่วต่างๆ มาผสมกัน แล้วทานเป็นของว่างเองจะดีกว่าครับ ถูกกว่าด้วย อันที่จริงโยเกิร์ตก็ด้วยครับ ให้เลือกแบบรสธรรมชาติครับ เพราะโยเกิร์ตที่เป็นรสชาติต่างๆนั้น มีน้ำตาลผสมอยู่ด้วย และถ้านำโยเกิร์ต มาผสมกับเมล็ดธัญพืชที่ซื้อมา ก็อร่อยไปอีกแบบครับ
น้ำผลไม้
ถ้าคุณคิดจะดื่มน้ำผลไม้เพื่อความสดชื่นก็เป็นความคิดที่ดีครับ แต่ถ้าจะทานควบคู่ไปกับการลดน้ำหนักแล้ว คิดผิดครับ เพราะน้ำผลไม้ที่ขายกันในท้องตลาดทั่วไป ล้วนมีน้ำตาลผสมอยู่ทั้งนั้น และถ้าคุณคั้นเองกับมือ ก็โอเคครับ แต่อย่างไรก็ตามการทานผลไม้เลยโดยตรง ก็ทำให้คุณได้กากใยและความเข้มข้นของสารอาหารที่มากกว่ามาก ถ้าเป็นไปได้ ทานผลไม้สดๆนี่แหละครับ ดีที่สุด











แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

อยลาดพร้าว 34 เขตบางเขน

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อสังหาริมทรัพย์ ? ตึกแถว 24 ก.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 4 ครั้ง

เคล็ดลับสร้างล้าน กับการขายออนไลน์แบรนด์ ฺBoom ด้วยระบบ Dropship

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งาน ? ธุรกิจเสริม 20 ก.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 24 ครั้ง

สบู่สมุนไพรโอมาริ (Omari Herbal Cold Process Soap) สูตรมะขามป้อม ถั่วเขียว น้ำนมข้าว ผิวเนียนใส ขัดขี้ไคล ไร้รอยดำ ลดสิวที่หลัง เห็นผลลัพธ์ผิวดีขึ้น ในก้อนแรกที่ใช้

(ประกาศฟรี สุรินทร์) - เสริมสวย สุขภาพ ? อื่นๆ 31 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 283 ครั้ง

เสื้อโปโล ปักฟรี

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แฟชั่น เสื้อผ้า ? อื่นๆ 13 ธ.ค. 2561

ราคา 250 บาท

เข้าชม 88 ครั้ง

เงินด่วนทันใจ อนุมัติเร็ว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะ ? อะไหล่ 15 ก.ค. 2562

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 2 ครั้ง

เงินด่วนทันใจ อนุมัติเร็ว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งาน ? นำเข้า ส่งออก 15 ก.ค. 2562

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 2 ครั้ง

เงินด่วนทันใจ อนุมัติเร็ว

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? เครื่องจักร 15 ก.ค. 2562

ราคา 1,000,000 บาท

เข้าชม 2 ครั้ง

คอกเด็กpvc คอกกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก คอกกันกระแทก

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 14 มิ.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 166 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็ก กรงกั้นเด็ก ที่กั้นเด็ก รั้วกั้นเด็ก คอกกั้นเด็กราคาถูก

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 14 พ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 188 ครั้ง

ขายคอกกั้นเด็กราคาถูก http://www.รั้วล้อมเด็ก.com

(ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? เนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 22 ต.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 204 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : Laila
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 1 มิ.ย. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 1 มิ.ย. 2561 16:49:06 น.
  • ที่อยู่ : Bangkok
  • จังหวัด : ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0642795614
  • Email : lailaguruna4@gmail.com